← Všechny recepty

Poke bowl s tuňákem pro sashimi
Japonská15 minBezlepkovéVysokoproteinovéPescetariánské

Poke bowl s tuňákem pro sashimi

Čerstvý tuňák v kvalitě sashimi marinovaný v tamari, sezamovém oleji a sriraše, podávaný na řepičkové rýži s avokádem, okurkou a pruhy nori.

320kcal
36gBílkoviny
12gSacharidy
14gTuky
3gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Smíchejte tamari, sezamový olej, sriraši, rýžový ocet, česnek a zázvor v míse.
  2. Jemně promíchejte kostky tuňáka v marinádě a nechte studovat v lednici po dobu 10 minut.
  3. Rozdělte řepičkovou rýži do misek a aranžujte na ni avokádo a okurku.
  4. Přidejte marinovaný tuňák a pruhy nori.
  5. Posypte sezamovými semínky a podávejte okamžitě.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.