← Všechny recepty

Pečená Jehněčí Kotleta s Omáčkou Wasabi-Sojové
Japonská18 minNízkosacharidovéBezlepkové

Pečená Jehněčí Kotleta s Omáčkou Wasabi-Sojové

Měkké jehněčí kotlety potřené ohně wasabi a redukce ze soje, podávané s opečenými shiitake houbami.

340kcal
34gBílkoviny
4gSacharidy
20gTuky
0.5gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Smíchejte sojový sos, mirin, wasabi, sake a česnek v malé míse.
  2. Ochutněte jehněčí kotlety solí a pepřem. Potřete houbičky olejem, ochutněte a odložte stranou.
  3. Pečte nebo grilujte jehněčí kotlety 4-5 minut z každé strany na středně-řídké maso, stříkejte omáčkou wasabi-soje.
  4. Grilujte houbičky vedle, dokud nejsou opečené, asi 3-4 minuty z každé strany.
  5. Uspořádejte jehněčí kotlety s houbami, pokropte zbývající omáčkou a posypte sezamovými semínky.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.