Costelas de Cordeiro Grelhadas com Glaceado de Wasabi e Soja
Costelas de cordeiro macias pinceladas com uma redução picante de wasabi e soja, servidas com cogumelos shiitake carbonizados.
340kcal
34gProteína
4gCarboidratos
20gGordura
0.5gFibra
Ingredientes
- 280g de costelas de cordeiro (6-8 pedaços)
- 2 tbsp de molho de soja
- 1 tbsp de mirin
- 1 tsp de wasabi fresco (ou ½ tsp de pó)
- 1 tbsp de sake
- 1 dente de alho, picado
- 200g de cogumelos shiitake, divididos
- 1 tbsp de óleo neutro
- sal e pimenta a gosto
- sementes de gergelim
Preparação
- Misture o molho de soja, mirin, wasabi, sake e alho em uma pequena tigela.
- Tempere as costelas de cordeiro com sal e pimenta. Pincele os cogumelos com óleo, tempere e reserve.
- Grelhe ou asse as costelas de cordeiro por 4-5 minutos de cada lado para mal passado, pincelando com o glaceado de wasabi e soja.
- Grelhe os cogumelos ao lado até ficarem carbonizados, cerca de 3-4 minutos de cada lado.
- Arrume as costelas de cordeiro com os cogumelos, regue com qualquer glaceado restante e polvilhe sementes de gergelim.
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