Рёбрышки ягнёнка на гриле с глазурью из васаби и соевого соуса
Нежные рёбрышки ягнёнка, смазанные острой глазурью из васаби и соевого соуса, поданы с обугленными грибами шиитаке.
340ккал
34gБелки
4gУглеводы
20gЖиры
0.5gКлетчатка
Ингредиенты
- 280 г рёбрышек ягнёнка (6-8 штук)
- 2 tbsp соевого соуса
- 1 tbsp мирина
- 1 tsp свежего васаби (или ½ tsp порошка)
- 1 tbsp саке
- 1 долька чеснока, мелко нарезанная
- 200 г грибов шиитаке, разрезанные пополам
- 1 tbsp нейтрального масла
- соль и перец по вкусу
- кунжутные семена
Способ приготовления
- Смешайте соевый соус, мирин, васаби, саке и чеснок в небольшой миске.
- Приправьте рёбрышки ягнёнка солью и перцем. Смажьте грибы маслом, приправьте и отложите.
- Готовьте рёбрышки на гриле или под грилем 4-5 минут с каждой стороны для средней прожарки, смазывая глазурью из васаби и соевого соуса.
- Готовьте грибы рядом до обугливания, примерно 3-4 минуты с каждой стороны.
- Выложите рёбрышки ягнёнка с грибами, полейте оставшейся глазурью и посыпьте кунжутными семенами.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.