← สูตรอาหารทั้งหมด

ลูกแกะย่างกับน้ำจิ้มวาซาบิ-ซีอิ๊ว
ญี่ปุ่น18 นาทีคาร์บต่ำไม่มีกลูเตน

ลูกแกะย่างกับน้ำจิ้มวาซาบิ-ซีอิ๊ว

ลูกแกะนุ่มแสนหลง ทาด้วยวาซาบิและการลดเหลือซีอิ๊ว เสิร์ฟกับเห็ดชิทาเกะคั่วทอด

340kcal
34gโปรตีน
4gคาร์บ
20gไขมัน
0.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมซีอิ๊ว มิริน วาซาบิ สาเก และกระเทียมในชาม
  2. ปรุงลูกแกะด้วยเกลือและพริกไทย ทาเห็ดด้วยน้ำมัน ปรุง จากนั้นพัก
  3. ย่างหรือบ่อยลูกแกะ 4-5 นาทีต่อด้านสำหรับมิดสายแคร่ คว้านมับเข้า ทาซอสวาซาบิ-ซีอิ๊ว
  4. ย่างเห็ดพร้อมกันจนมีลวดลายคั่ว ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน
  5. เสิร์ฟลูกแกะกับเห็ด หยดซอสเหลือใด ๆ หัวใจเมล็ดงา

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ