← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ18 ਮਿੰਟਲੋ-ਕਾਰਬਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ

ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ

ਨਰਮ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਜੋ ਤਿੱਖੀ ਵਸਾਬੀ ਅਤੇ ਸੋਯ ਕਮੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ, ਸੁੱਖੇ ਸ਼ੀਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

340kcal
34gਪ੍ਰੋਟੀਨ
4gਕਾਰਬਸ
20gਚਰਬੀ
0.5gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਇਕ ਛੋਟੇ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਯ ਸਾਸ, ਮਿਰਿਨ, ਵਸਾਬੀ, ਸਾਕੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਮਿਲਾਓ।
  2. ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਬੁਰੂ। ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰੂ, ਸਵਾਦ ਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
  3. ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬ੍ਰੋਇਲ ਕਰੋ 4-5 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ ਮਧਮ-ਬਿਰਲੇ ਲਈ, ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਬੁਰਵਾਓ।
  4. ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਵੀ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁੱਖਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 3-4 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ।
  5. ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟ ਕਰੋ, ਬਾਕੀ ਗਲੇਜ਼ ਛਿੜਕੋ, ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੀ ਬਿਰਧੀ ਸਜਾਓ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।