← جميع الوصفات

شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة فاسابي وصويا
ياباني18 دقيقةقليل الكربوهيدراتخالٍ من الغلوتين

شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة فاسابي وصويا

شرائح لحم ضأن طرية مدهونة بصلصة حارة من الفاسابي والصويا، مقدمة مع فطر شيتاكي محترق.

340سعرة حرارية
34gبروتين
4gكربوهيدرات
20gدهون
0.5gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. امزج صلصة الصويا والميرين والفاسابي والساكي والثوم في وعاء صغير.
  2. تبّل شرائح لحم الضأن بالملح والفلفل. ادهن الفطر بالزيت، تبّله، واتركه جانباً.
  3. اشوِ أو احمِ شرائح لحم الضأن 4-5 دقائق من كل جانب لحم متوسط الندى، ادهنها بصلصة الفاسابي والصويا.
  4. اشوِ الفطر بجانبه حتى يتحرق، حوالي 3-4 دقائق من كل جانب.
  5. ضع شرائح لحم الضأن مع الفطر، رش أي صلصة متبقية، ورش بذور السمسم.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.