Indonéské Gado-Gado s Arašídovou Omáčkou
Živý mix vařených a syrových zelenin, smažené tofu a vařených vajec potažené bohatou, krémovou arašídovou omáčkou.
380kcal
15gBílkoviny
32gSacharidy
22gTuky
6gVláknina
Ingredience
- 200g pevného tofu, vytlačeného a smažené na kostky
- 2 šálky směsi zelenin: vařená kupus, vařené zelené fazole, okurka, salát z klíčků, mrkev
- 2 vejce, vařená natvrdo a rozpůlená
- 100g vařené brambory nakrájené na kousky
- 1 šálek arašídové omáčky (1/2 šálek arašídového másla, 1/4 šálek kokosového mléka, 2 lžíce sójové omáčky, 1 lžíce citrónové šťávy, 2 stroužky nasekaného česneku, 1 čajová lžička sambal oelek, 1 čajová lžička cukru)
- Křupavé smažené cibulí pro ozdobu
- Čerstvá koriandr
- Kousky limetky
Postup
- Připravte arašídovou omáčku smícháním arašídového másla, kokosového mléka, sójové omáčky, citrónové šťávy, nasekaného česneku, sambal oelek a cukru do hladké a vylévavé konzistence; přidejte vodu, pokud je příliš husté.
- Smažte kostky vytlačeného tofu v rostlinném oleji, dokud nejsou ze všech stran zlatavé (6-8 minut); oddělte stranou.
- Uspořádejte vařené zeleniny, čerstvé zeleniny, vařené brambory a smažené tofu na talíř.
- Položte na vrchol rozpůlená vejce vařená natvrdo.
- Štědře nalijte teplou nebo pokojové teploty arašídovou omáčku přes zeleniny a tofu.
- Ozdobte křupavou smažené cibulí, čerstvou koriandrem a podávejte s kousky limetky na straně.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.