← Všechny recepty

Indické čičernicové tikka masala
Asijská28 minVegetariánskéVeganské

Indické čičernicové tikka masala

Pikantní čičernice v bohaté, krémové rajčatové omáčce s aromatickým garam masala a čerstvým koriandrem.

290kcal
10gBílkoviny
35gSacharidy
11gTuky
8gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Ohřejte kokosový olej ve velkém hrnci a osmaž naspáranou cibuli dokud nebude zlatavá (5 minut).
  2. Přidejte nasekaný česnek, zázvor a tikka pastu; vařte 2 minuty dokud bude vonné.
  3. Vmíchejte garam masala, kmín a kurkumu; opražte koření 1 minutu.
  4. Přidejte drcená rajčata a kokosové mléko; přiveďte k varu.
  5. Přidejte čičernici a vařte 12 minut dokud se příchuti nespojí a omáčka mírně zhustne.
  6. Dokončete citrónovou šťávou a koriandrem; okořeňte solí a podávejte přes basmati rýži nebo s naanem.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.