Japonské ovocné těsto s okurkou a omáčkou na ponor
Lehce obalená a smažená sezónní zelenina s jemným křupavým povrchem a tangy omáčkou na ponor.
240kcal
7gBílkoviny
22gSacharidy
13gTuky
3gVláknina
Ingredience
- 1 šálek hladké mouky
- 1 vejce
- 200ml ledové perlivé vody
- 1 lžička kypřícího prášku
- špetka soli
- Směs zeleniny: 100g sladké brambory, 80g cukety, 70g hub, 60g chřestu
- Rostlinný olej na smažení (500ml)
- 3 lžíce dashi nebo zeleninového vývaru
- 2 lžíce mirinu
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce nastrouhaného daikon редиса
- Naložený zázvor k podání
Postup
- Připravte omáčku na ponor smícháním dashi, mirinu a sójové omáčky v malé misce; ozdobte nastrouhaným daikonem.
- Nakrájejte zeleninu na porční kousky nebo tenké pásy.
- Vyšlehejte v misce mouku, kypřící prášek a sůl.
- V další misce vyšlehejte vejce a smíchejte s ledovou perlivou vodou; lehce vmíchejte do suchých ingrediencí dokud nebude těsto hrudkovité.
- Ohřejte olej na 170°C; namáčejte kousky zeleniny do těsta a smažte v porcích 2-3 minuty dokud nejsou zlatavé a křupavé.
- Slijte na papírové utěrky a podávejte ihned s omáčkou na ponor a naložením zázorem.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.