Vegetais à Milanesa Japonesa com Molho para Dip
Vegetais sazonais empanados levemente e fritos com exterior crocante delicado e um molho para dip tangy.
240kcal
7gProteína
22gCarboidratos
13gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 ovo
- 200ml água com gás gelada
- 1 colher de chá de fermento em pó
- pitada de sal
- Vegetais sortidos: 100g batata-doce, 80g abobrinha, 70g cogumelos, 60g aspargo
- Óleo vegetal para fritar (500ml)
- 3 colheres de sopa de caldo dashi ou caldo vegetal
- 2 colheres de sopa de mirin
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de rabanete ralado
- Gengibre em conserva para servir
Preparação
- Prepare o molho para dip combinando caldo dashi, mirin e molho de soja em uma tigela pequena; coloque o rabanete ralado no topo.
- Corte os vegetais em pedaços ou tiras do tamanho de um petisco.
- Bata farinha, fermento em pó e sal em uma tigela.
- Em outra tigela, bata o ovo e combine com água com gás gelada; misture delicadamente aos ingredientes secos até ficar com textura granulosa.
- Aqueça o óleo a 170°C; mergulhe os pedaços de vegetais na massa e frite em lotes por 2-3 minutos até ficar dourado e crocante.
- Escorra em papel toalha e sirva imediatamente com molho para dip e gengibre em conserva.
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