Японський овочевий тампура з соусом для занурення
Легко в тісто і смажена сезонна овочі з делікатним, хрусткою зовніш та гострим соусом для занурення.
240ккал
7gБілки
22gВуглеводи
13gЖири
3gКлітковина
Інгредієнти
- 1 cup пшеничного борошна
- 1 яйцо
- 200ml льодяної газованої води
- 1 tsp розпушувача
- щипок сілі
- Різноманітні овочі: 100g солодкої картоплі, 80g кабачка, 70g грибів, 60g спаржі
- Рослинна олія для смаження (500ml)
- 3 tbsp даші або рослинного бульйону
- 2 tbsp мірину
- 2 tbsp соєвого соусу
- 1 tbsp тертої редьки
- Маринована імбир на подачу
Приготування
- Підготуйте соус для занурення, поєднуючи даші, мірин і соєвий соус в маленькій чашці; верхню натертою редькою.
- Нарізайте овочі на більш малі шматочки або тонкі смужки.
- Збийте борошно, розпушувач і сіль в чашці.
- В іншій чашці збийте яйцо і поєднайте з льодяною газованою водою; м'яко вкладіть в сухі інгредієнти до грудочки.
- Розігрійте олію до 170°C; занурте овочеве шматочки в тісто і смажте партіями протягом 2-3 хвилин до золотистого і хрусткого.
- Зцідіть на паперових рушниках і подавайте одразу з соусом для занурення та маринованим імбиром.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.