Японская овощная темпура с соусом для макания
Легко обмакнутые и жареные сезонные овощи с нежным, хрустящим внешним видом и острым соусом для макания.
240ккал
7gБелки
22gУглеводы
13gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 1 cup универсальная мука
- 1 яйцо
- 200ml ледяная газированная вода
- 1 tsp разрыхлитель
- щепотка соли
- Смешанные овощи: 100g батат, 80g цукини, 70g грибы, 60g спаржа
- Растительное масло для жарки (500ml)
- 3 tbsp даси или овощной бульон
- 2 tbsp мирин
- 2 tbsp соевый соус
- 1 tbsp натертая редька дайкон
- Маринованный имбирь для подачи
Способ приготовления
- Приготовьте соус для макания, смешав даси, мирин и соевый соус в маленькой миске; украсьте натертой редькой.
- Нарежьте овощи на кусочки размером с укус или тонкие полоски.
- Взбейте муку, разрыхлитель и соль в миске.
- В другой миске взбейте яйцо и смешайте с ледяной газированной водой; аккуратно добавьте в сухие ингредиенты до комковатого теста.
- Нагрейте масло до 170°C; макните кусочки овощей в тесто и жарьте порциями 2-3 минуты до золотистого и хрустящего состояния.
- Выложите на бумажные полотенца и подавайте сразу же с соусом для макания и маринованным имбирем.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.