Japanse Groente Tempura met Dipsaus
Licht gefrituurde seizoengroenten met een delicate, knapperige buitenkant en een pittige dipsaus.
240kcal
7gEiwit
22gKoolhydraten
13gVet
3gVezels
Ingrediënten
- 1 kop bloem
- 1 ei
- 200ml ijskoud bruisend water
- 1 theel bakpoeder
- snuifje zout
- Gemengde groenten: 100g zoete aardappel, 80g courgette, 70g champignons, 60g asperge
- Plantaardige olie voor frituren (500ml)
- 3 eetl dashi of groenteboullion
- 2 eetl mirin
- 2 eetl sojasaus
- 1 eetl geraspt daikon-raapje
- Gemarineerde gember ter servering
Bereiding
- Bereid dipsaus door dashi, mirin en sojasaus in een klein kommetje te mengen; top met geraspt daikon-raapje.
- Snijd groenten in hapjes of dunne reepjes.
- Klop bloem, bakpoeder en zout in een kom.
- Klop ei en meng met ijskoud bruisend water in een andere kom; vouw voorzichtig door de droge ingrediënten tot klonterig.
- Verhit olie tot 170°C; dip groentestukken in beslag en frituur in porties 2-3 minuten tot goudbruin en krokant.
- Afgieten op keukenpapier en meteen serveren met dipsaus en gemarineerde gember.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.