Nutari
Hovězí a zelenina Stir-Fry s Brown Rice
Měkké kousky hubené hovězí s křupavou paprikou a fazolkami v pikantní omáčce s česnekem a zázorem nad ořechovou hnědou rýží.
510kcal
45gBílkoviny
48gSacharidy
13gTuky
6gVláknina
Ingredience
- 200g hubené hovězí sloninky, tenké plátky
- 3/4 šálku uvaředené hnědé ryže
- 1 červená paprika, nakrájená
- 150g fazolky
- 2 lžíce nízkosodíkové sójové omáčky
- 1 lžíce sezamového oleje
- 3 stroužky česneku, nakládané
- 1 lžička strouhaného zázvoru
- 1 lžička škrobu kukuřičného
Postup
- Zahřejte sezamový olej ve woku nebo velké pánvi na vysokém ohni. Restujte hovězí 2-3 minuty; vyjměte a odložte.
- Přidejte papriku a fazolky; restujte 3 minuty, dokud nejsou křupavě měkké.
- Vraťte hovězí do pánvi. Přidejte sójovu omáčku, česnek, zázvor a škrob kukuřičný smíchaný s 2 lžícemi vody.
- Všechno promíchejte dohromady 1 minutu, dokud se omáčka nezesílí.
- Podávejte nad teplou hnědou rýží.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.