Japanisches Gemüse-Tempura mit Dipping-Sauce
Leicht paniertes und frittiertes Saisongemüse mit zartem, knusprigem Außenmantel und würziger Dipping-Sauce.
240kcal
7gEiweiß
22gKohlenhydrate
13gFett
3gBallaststoffe
Zutaten
- 1 Tasse Allzweckmehl
- 1 Ei
- 200ml eiskaltes Mineralwasser
- 1 TL Backpulver
- Prise Salz
- Gemischtes Gemüse: 100g Süßkartoffel, 80g Zucchini, 70g Pilze, 60g Spargel
- Pflanzenöl zum Frittieren (500ml)
- 3 EL Dashi oder Gemüsebrühe
- 2 EL Mirin
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL geriebener Daikon-Rettich
- Eingelegter Ingwer zum Servieren
Zubereitung
- Dipping-Sauce zubereiten, indem Dashi, Mirin und Sojasauce in einer kleinen Schüssel vermischt werden; mit geriebener Daikon-Rettich toppen.
- Gemüse in mundgerechte Stücke oder dünne Streifen schneiden.
- Mehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel verquirlen.
- In einer anderen Schüssel Ei verquirlen und mit eiskaltem Mineralwasser vermischen; sanft in die trockenen Zutaten falten, bis körnig.
- Öl auf 170°C erhitzen; Gemüsestücke in Teig tunken und in Portionen 2-3 Minuten frittieren, bis goldbraun und knusprig.
- Auf Papiertüchern abtropfen und sofort mit Dipping-Sauce und eingelegtem Ingwer servieren.
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