← Všechny recepty

Čočková Dál s Kokosovým Temperováním
Indická28 minVeganskéVegetariánskéVysokoproteinovéBezlepkové

Čočková Dál s Kokosovým Temperováním

Křemičitá červená čočka vařená s aromatickými kořením a zakončená vůnným kokosovo-ListyCurrentu finále.

220kcal
14gBílkoviny
32gSacharidy
6gTuky
7gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Přiveďte vývar k varu, přidejte čočku, kurkumu a sůl; vařte 15 minut.
  2. V jiné pánvi osmažte cibuli v 1 tbsp oleje dokud je zlatá; přidejte česnek a zázvor.
  3. Přidejte osmažené kořeniny a kmín do čočky; vařte ještě 10 minut dokud není krémovitá.
  4. V malé pánvi zahřejte 2 tbsp kokosového oleje a temperujte hořčičná semínka, kmínová semínka, listy CurrentAspice a sušené chilli.
  5. Nalijte temperování přes dál a vmíchejte kokosové vločky.
  6. Servírujte horké s rýží nebo indickým chlebem.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.