← Všechny recepty

Bhindi Fry (Okrová Masala)
Indická25 minVeganskéVegetariánskéBezlepkovéNízkosacharidové

Bhindi Fry (Okrová Masala)

Jemná okra křupavě propečená k dokonalosti s cibulí a blend zahřívajícího indického kořením.

145kcal
4gBílkoviny
18gSacharidy
7gTuky
4gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Okru důkladně osušte, aby se odstranila vlhkost; to zabraňuje slizavosti.
  2. Zahřejte olej v široké pánvi a vařte okru na střední-vysoké teplotě 5 minut, občas míchejte.
  3. Přidejte cibuli a vařte 3-4 minuty dokud cibule změkne.
  4. Posypte všemi kořeními a semínky Carom; dobře promíchejte a vařte dalších 5 minut dokud okra není měkká a křupavá.
  5. Zakončete amchurem a citrónovou šťávou.
  6. Servírujte ihned jako přílohu.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.