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नारियल तड़के के साथ दाल
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नारियल तड़के के साथ दाल

रेशमी लाल दाल को सुगंधित मसालों के साथ पकाया गया और नारियल-करी पत्ते की महकदार फिनिशिंग के साथ तैयार।

220kcal
14gप्रोटीन
32gकार्ब्स
6gफैट
7gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. शोरबा को उबालें, दाल, हल्दी और नमक डालें; 15 मिनट के लिए धीमी आँच पर पकाएं।
  2. दूसरी कढ़ाई में 1 tbsp तेल में प्याज़ को सुनहरा होने तक तलें; लहसुन और अदरक डालें।
  3. तली हुई सुगंध को दाल में जोड़ें और जीरा डालें; 10 मिनट और पकाएं जब तक मलाईदार न हो जाए।
  4. एक छोटे पैन में 2 tbsp नारियल का तेल गरम करें और राई के बीज, जीरा के बीज, करी पत्ते और सूखी मिर्च को तड़कें।
  5. दाल पर तड़का डालें और नारियल की खुशकियों को मिलाएं।
  6. चावल या भारतीय रोटी के साथ गर्म परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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