← Všechny recepty

Frittata se špenátem, ricottou a sušenými rajčaty
Italská25 minVegetariánskéBezlepkové

Frittata se špenátem, ricottou a sušenými rajčaty

Jemná pečená frittata plná krémové ricotty, odvaření špenátu a pikantních sušených rajčat.

240kcal
16gBílkoviny
8gSacharidy
17gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Předehřejte troubu na 180°C. V pánvi vhodné do trouby zahřejte olivový olej a orestujte cibuli a česnek 2 minuty.
  2. Přidejte špenát do pánve a vařte, dokud se neodvaří, asi 3 minuty. Vmíchejte sušená rajčata.
  3. V míse vyšlehejte vejce s ricottou, Parmesanem, solí a pepřem. Nalijte přes zeleninu v pánvi.
  4. Vařte na sporáku 2 minuty, dokud se hrany nezačnou odstavovat, poté přeneste do trouby a pečte 12–15 minut, dokud se střed neztuhne.
  5. Přesuňte na kuchyňskou desku, pokrájejte na klínky a ozdobte čerstvým bazalkou.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.