Pad Thai s arašídovou omáčkou a chrupavou zeleninou
Opečené rýžové nudle pokryté zapálenou arašídovou omáčkou s chrupavou zeleninou a kešu.
340kcal
11gBílkoviny
42gSacharidy
14gTuky
5gVláknina
Ingredience
- 200g sušených rýžových nudlí
- 3 lžíce arašídového másla
- 2 lžíce tamarynd pasty
- 1 lžíce sojové omáčky
- 2 lžíce palmového cukru
- 2 stroužky česneku, nadrobno nasekané
- 150g smíšené zeleniny (mrkev, zelí, cukrové hrášky)
- 1/4 šálku pečených kešu
- 2 lžíce rostlinného oleje
- Klínek limety na podávání
Postup
- Nudli si namočte do teplé vody na 10 minut, dokud nejsou změkčená, pak slej.
- V malé misce si promíchejte arašídové máslo, tamarynd pastu, sojovou omáčku, palmový cukr a 2 lžíce vody.
- V woku si zahřejte olej na vysoké teplotě; osmažte česnek 30 sekund.
- Přidejte smíšenou zeleninu a vařte 3 minuty, dokud není měkká - chrupavá.
- Přidejte nudle a arašídovou omáčku; promíchejte 2-3 minuty, dokud nejsou dobře pokryté.
- Podávejtě ozdobené kešu a výtlakem limety.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.