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花生酱泰式炒河粉配脆蔬
泰国菜20 分钟素食高蛋白

花生酱泰式炒河粉配脆蔬

米粉裹满香浓花生酱,搭配脆爽蔬菜和腰果。

340千卡
11g蛋白质
42g碳水
14g脂肪
5g纤维

食材

做法

  1. 米粉用温水浸泡10分钟至软,沥干。
  2. 在小碗中混合花生酱、罗望子酱、酱油、棕榈糖和2汤匙水。
  3. 在炒锅中用大火烧热油,炒大蒜30秒。
  4. 加入混合蔬菜炒3分钟至爽脆软嫩。
  5. 加入米粉和花生酱汁翻炒2-3分钟至充分裹上酱汁。
  6. 盛盘,铺上腰果,挤青柠汁上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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