Pad Thai z sosem orzechowym i chrupiącymi warzywami
Smażone makaronowe wstążki ryżowe pokryte kwaśnym sosem orzechowym z chrupiącymi warzywami i orzeszkami nerkowca.
340kcal
11gBiałko
42gWęglowodany
14gTłuszcz
5gBłonnik
Składniki
- 200g suszonych makaronowych wstążek ryżowych
- 3 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki pasty tamaryndowca
- 1 łyżka sosu sojowego
- 2 łyżki cukru palmowego
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 150g mieszanki warzyw (marchew, kapusta, cukrowe groszki)
- 1/4 filiżanki pieconych orzeszków nerkowca
- 2 łyżki oleju roślinnego
- Klin limonki do podawania
Sposób przygotowania
- Namocz makaronowe wstążki ryżowe w ciepłej wodzie przez 10 minut, aż będą miękkie, następnie odcedź.
- W małej misce wymieszaj masło orzechowe, pastę tamaryndowca, sos sojowy, cukier palmowy i 2 łyżki wody.
- Rozgrzej olej w wokie na wysokim ogniu; smażyć czosnek przez 30 sekund.
- Dodaj mieszankę warzyw i gotuj przez 3 minuty, aż będą elastyczne, ale chrupiące.
- Dodaj makaronowe wstążki i sos orzechowy; wymieszaj przez 2-3 minuty, aż będą dobrze pokryte.
- Podaj z posypką orzeszków nerkowca i uciśnięciem limonki.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.