← Tất cả công thức

Pad Thai với sốt đậu phộng và rau giòn xào
Thái Lan20 phútChayGiàu đạm

Pad Thai với sốt đậu phộng và rau giòn xào

Mì gạo xào phủ trong sốt đậu phộng chua với rau giòn xào và hạt điều.

340kcal
11gĐạm
42gTinh bột
14gChất béo
5gChất xơ

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Ngâm mì gạo trong nước ấm 10 phút cho đến khi mềm, sau đó để ráo.
  2. Trong một bát nhỏ, trộn bơ đậu phộng, miso me, nước tương, đường cơm và 2 tbsp nước.
  3. Đun nóng dầu trong wok ở lửa cao; xào nhanh tỏi 30 giây.
  4. Thêm rau trộn và nấu 3 phút cho đến khi mềm nhưng còn giòn.
  5. Thêm mì và sốt đậu phộng; trộn 2-3 phút cho đến khi phủ đều.
  6. Phục vụ phủ hạt điều và vắt chanh lên trên.

Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.

Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari

Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.