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मूंगफली की सॉस के साथ पद थाई और कुरकुरी सब्जियाँ
थाई20 मिनटशाकाहारीहाई-प्रोटीन

मूंगफली की सॉस के साथ पद थाई और कुरकुरी सब्जियाँ

तीखी मूंगफली की सॉस से लेपित हिलाई-डुलाई चावल की नूडल्स जिसमें कुरकुरी सब्जियाँ और काजू हों।

340kcal
11gप्रोटीन
42gकार्ब्स
14gफैट
5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. चावल की नूडल्स को गुनगुने पानी में 10 मिनट के लिए भिगोएँ जब तक नरम न हो जाएँ, फिर निकालें।
  2. एक छोटे कटोरे में, मूंगफली का मक्खन, इमली का पेस्ट, सोया सॉस, ताड़ की चीनी और 2 tbsp पानी मिलाएँ।
  3. वोक में तेल को तीव्र आँच पर गर्म करें; लहसुन को 30 सेकंड के लिए हिलाते-डुलाते पकाएँ।
  4. मिश्रित सब्जियाँ जोड़ें और 3 मिनट के लिए पकाएँ जब तक कोमल-कुरकुरी न हो जाएँ।
  5. नूडल्स और मूंगफली की सॉस जोड़ें; 2-3 मिनट के लिए तब तक मिलाएँ जब तक अच्छे से लेपित न हो जाएँ।
  6. काजू से ऊपर परोसें और नींबू की कली निचोड़ें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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