Hovězí mletina z libých chovů s pečenými kořenovými zelenými
Jemná a šťavnatá mletina z libého hovězího masa a zeleniny, pečená s barevnou pečenou mrkví, pastinákem a celerovácem.
420kcal
38gBílkoviny
32gSacharidy
14gTuky
5gVláknina
Ingredience
- 480 g libého mletého hovězího masa
- 60 ml mandlové mouky
- 1 vejce
- 60 ml nakrájené cibule
- 2 stroužky česneku, nasekaný
- 60 ml rajčatového protlaku
- 30 ml jablečného octa
- 2 středně velké mrkve, nakrájené na tyčinky
- 2 středně velké pastináky, nakrájené na tyčinky
- 240 g celerováce, nakrájeného na tyčinky
- 30 ml olivového oleje
- sůl a pepř dle chuti
Postup
- Předehřejte troubu na 190°C. Smíchejte hovězí mletinu, mandlovou mouku, vejce, cibuli, česnek, rajčatový protlak, ocet, sůl a pepř.
- Vytvořte bochník v pekáči; pečte 35-40 minut, dokud vnitřní teplota nedosáhne 71°C.
- Promíchejte kořenové zeleniny s olivovým olejem, solí a pepřem; pečte na zvlášť pánvi 30-35 minut, dokud nejsou měkké a karamelizované.
- Nechte mletinu odpočívat 5 minut před krojením.
- Podávejte mletinu s pečenou zeleninou a šťávou z pánve.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.