Nutari
Pečený branzino s fenyklem a olivami
Středomořská larva pečená s vůní fenyklu, olivami Kalamata a bílým vínem.
320kcal
35gBílkoviny
6gSacharidy
16gTuky
1.5gVláknina
Ingredience
- 220g celého branzina (vyčištěného)
- 1 hlávka fenyklu, jemně nakrájená
- 75g oliv Kalamata bez jádra
- 100ml suchého bílého vína
- 3 lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 stroužky česneku, nasekaně
- 1 citrón, nakrájený na plátky
- Čerstvé větvičky tymiánu
- Sůl a pepř dle chuti
Postup
- Předehřejte troubu na 200°C (400°F).
- Smíchejte fenykl s 1,5 lžícemi olivového oleje, česnekem, solí a pepřem; položte do pekáčku.
- Položte branzina navrch fenyklu a rozložte olivy kolem ryby.
- Vlijte bílé víno přes rybu a pokropte zbylým olejem.
- Pokryjte plátky citrónu a větvičkami tymiánu.
- Pečujte 20-25 minut, dokud se ryba nepropeče a maso se neodloupne snadno.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.