← सभी रेसिपी

रोस्टेड ब्रांज़िनो विथ फेनेल एंड ऑलिव्स
इटैलियन30 मिनटग्लूटेन-फ्रीपेस्केटेरियनपेलियोमेडिटेरेनियन

रोस्टेड ब्रांज़िनो विथ फेनेल एंड ऑलिव्स

मेडिटेरेनियन सी बास सुगंधित फेनल, कलामाता ऑलिव्स और व्हाइट वाइन के साथ बेक किया गया।

320kcal
35gप्रोटीन
6gकार्ब्स
16gफैट
1.5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. ओवन को 200°C (400°F) पर प्रीहीट करें।
  2. फेनल को 1.5 tbsp ऑलिव ऑयल, लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें; एक बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें।
  3. ब्रांज़िनो को फेनल के ऊपर रखें और इसके चारों ओर ऑलिव्स बिखेरें।
  4. मछली पर व्हाइट वाइन डालें और शेष तेल के साथ ड्रिज़ल करें।
  5. नींबू की स्लाइस और थाइम की शाखाओं से ऊपर करें।
  6. 20-25 मिनट बेक करें जब तक मछली पक जाए और आसानी से उखड़ जाए।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें

कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।