← Všechny recepty

Kuřecí špíz Satay s arašídovou omáčkou
Thajská35 min

Kuřecí špíz Satay s arašídovou omáčkou

Marinované grilované kuřecí špízy s bohatou, krémovou arašídovou omáčkou na máčení vyvážené limetkou a chili.

340kcal
38gBílkoviny
10gSacharidy
16gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Promíchejte sojovou omáčku, 1 lžíci kokosového mléka, česnek, kurkumu a kmín. Kuřecí kousky marinujte 15 minut.
  2. Navlékněte kuřecí kousky na špízy. Zahřejte gril nebo grilovanou pánev na středně vysoké teplotě a pečte špízy 8-10 minut, občas je otáčejte, dokud nejsou vařené.
  3. Na omáčku si pentle arašídové máslo, 0.5 šálku kokosového mléka, citronovou šťávu z limetky, rybí omáčku, palmový cukr a nadrobno nasekaný chili, dokud není hladká.
  4. Přeneste špízy na talíř a potřete nebo podajte omáčku na straně.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.