Nutari
Thajské zelené karí s kuřecím
Krémové, voňavé karí s mäkkým kuřecím, čerstvou zeleninou a živými zelenými chilies v kokosovém mléce.
340kcal
28gBílkoviny
12gSacharidy
21gTuky
2.5gVláknina
Ingredience
- 400g kuřecích prsou, nakrájeného na kostky
- 400ml kokosového mléka
- 2 lžíce thajské zelené karí pasty
- 1 červená paprika, nakrájená na pásy
- 150g zelených fazolí
- 1 lžička rybího oleje
- 1 lžička citronové šťávy
- 2 stroužky česneku, nasekaného
- 1 lžička rostlinného oleje
- Čerstvé listy bazalky
Postup
- V širší pánvi rozpálte rostlinný olej a krátce restujte karí pastu s česnekem.
- Přidejte kuřecí maso a opékejte, dokud se nezabarví, asi 5 minut.
- Nalijte kokosové mléko a přiveďte do vrhu.
- Přidejte papriku a zelené fazole, vařte 10 minut, dokud se nezmäkčí.
- Okořeňte rybím olejem a citronovou šťávou, ozdobte bazalkou a podávejte.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.