Nutari
Cà Ri Xanh Thái với Gà
Cà ri kem, thơm với gà mềm, rau tươi và ớt xanh sôi động trong nước cốt dừa.
340kcal
28gĐạm
12gTinh bột
21gChất béo
2.5gChất xơ
Nguyên liệu
- 400g ngực gà, cắt khúc
- 400ml nước cốt dừa
- 2 tbsp pasta cà ri xanh Thái
- 1 ớt chuông đỏ, cắt lát
- 150g đậu xanh
- 1 tbsp nước mắm
- 1 tbsp nước chanh
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 tbsp dầu thực vật
- Lá basil tươi
Cách làm
- Đun nóng dầu trong chảo lớn và xào pasta cà ri với tỏi trong 1 phút.
- Thêm gà và nấu cho đến khi vàng đỏ, khoảng 5 phút.
- Đổ nước cốt dừa vào và đun sôi nhẹ.
- Thêm ớt chuông và đậu xanh, nấu trong 10 phút cho đến khi mềm.
- Nêm bằng nước mắm và nước chanh, trang trí basil và dùng.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.