Vietnamský Krevety a Edamame v Salátu v Obálkách
Šťavnatá marinovaná kreveta a měkké edamame zabalené v křupavých listích salátu s nakláданými zeleninnými pokrmy a kyselým dressingem z limety a chilli.
280kcal
38gBílkoviny
14gSacharidy
8gTuky
3gVláknina
Ingredience
- 400g velkých krevet, oloupanýchž a zbavených žil
- 200g edamame, uvařeného a loupaného
- 1 lžíce rybí omáčky
- 2 lžíce šťávy z limety
- 2 stroužky česneku, nasekáno
- 1 červené chilli, tence nakrájené
- 12 listů máslenice salátů
- 1 hrnek nakládaných nudliček z okurky a mrkve
- 2 lžíce vody
- 1 lžička cukru
- čerstvá máta a koriandru
Postup
- Marinujte krevety s rybí omáčkou, 1 lžicí šťávy z limety, česnekem a polovinou chilli po dobu 10 minut.
- Zahřejte pánev na vysoké teplotě a osmažte krevety, dokud nejsou růžové a uvařené, přibližně 4 minuty.
- Vyšlehejte zbývající šťávu z limety, vodu, cukr a rybí omáčku na omáčku na ponořování.
- Uspořádejte listy salátu na talíř; naplňte každý krevety, edamame, nakládanými pokrmy a čerstvými bylinkami.
- Podávejte s omáčkou na ponořování z limety a chilli.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.