Vietnamca Karidesli Edamame Marul Sarmaları
Yumuşak marine edilmiş karidesler ve narin edamame, turşulanmış sebzeler ve keskin limon-biber soslu çıtır marul yapraklarıyla sarılmış.
280kcal
38gProtein
14gKarbonhidrat
8gYağ
3gLif
Malzemeler
- 400g büyük karides, soyulmuş ve temizlenmiş
- 200g edamame, pişirilmiş ve kabuklarından çıkarılmış
- 1 tbsp balık sosu
- 2 tbsp lime suyu
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 kırmızı biber, ince dilimlenmiş
- 12 tereyağlı marul yaprağı
- 1 su bardağı turşu salatalık ve havuç şeritleri
- 2 tbsp su
- 1 tsp şeker
- taze nane ve kişniş
Yapılışı
- Karidesi balık sosu, 1 tbsp lime suyu, sarımsak ve yarı biberin içinde 10 dakika marine edin.
- Yüksek ısıda bir tavayı ısıtın ve karidesi pembe ve pişene kadar karıştırarak pişirin, yaklaşık 4 dakika.
- Kalan lime suyu, su, şeker ve balık sosunu daldırma sosu için çırpın.
- Marul yapraklarını bir tabağa dizin; her birini karides, edamame, turşu ve taze otlarla doldurun.
- Lime-biber daldırma sosu ile birlikte servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.