Wietnamskie Krewetki i Edamame w Liściach Sałaty
Soczysty marynowany krewetki i delikatne edamame owinięte w chrupiące liście sałaty z kiszonym warzywem i ostrym sosem z limonki i chili.
280kcal
38gBiałko
14gWęglowodany
8gTłuszcz
3gBłonnik
Składniki
- 400g dużych krewetek, obrane i pozbawione żyły
- 200g edamame, gotowanych i łuskanych
- 1 łyżka sosu rybnego
- 2 łyżki soku z limonki
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 czerwone chili, cienko pokrojone
- 12 liści sałaty masłowej
- 1 szklanka kiszonych pasków ogórka i marchewki
- 2 łyżki wody
- 1 łyżeczka cukru
- świeża mięta i kolendra
Sposób przygotowania
- Marynuj krewetki w sosie rybnym, 1 łyżce soku z limonki, czesnku i połowie chili przez 10 minut.
- Rozgrzej patelnię na wysokim ogniu i smażysz krewetki aż do różowej barwy i ugotowania, około 4 minut.
- Ubij pozostały sok z limonki, wodę, cukier i sos rybny na sos do maczania.
- Ułóż liście sałaty na talerzu; wypełnij każdy krewetkami, edamame, kiszonym warzywem i świeżymi ziołami.
- Podaj z pikantnym sosem z limonki i chili do maczania.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.