Вьетнамские Креветки и эдамаме в листьях салата
Сочные маринованные креветки и нежный эдамаме, завёрнутые в хрустящие листья салата с маринованными овощами и пикантной заправкой с лаймом и чили.
280ккал
38gБелки
14gУглеводы
8gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 400g крупных креветок, очищенных и обезжилованных
- 200g эдамаме, готовых и очищенных
- 1 tbsp рыбного соуса
- 2 tbsp сока лайма
- 2 зубчика чеснока, мелко нарезанного
- 1 красный перец чили, тонко нарезанный
- 12 листьев масляного салата
- 1 стакан полосок маринованного огурца и морковь
- 2 tbsp воды
- 1 tsp сахара
- свежей мяты и кинзы
Способ приготовления
- Маринуйте креветки в рыбном соусе, 1 tbsp сока лайма, чесноке и половине перца чили 10 минут.
- Нагрейте сковороду на высокой температуре и обжарьте креветки до розового цвета и готовности, около 4 минут.
- Взбейте оставшийся сок лайма, воду, сахар и рыбный соус для соуса для макания.
- Выложите листья салата на тарелку; заполните каждый креветками, эдамаме, маринованными овощами и свежей зеленью.
- Подавайте с соусом для макания с лаймом и перцем чили.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.