ถ้วยสลัดกุ้งและแอดามาเมเวียดนาม
กุ้งเนื้อนุ่มที่เคลือบด้วยเครื่องปรุงรสอร่อย และแอดามาเมอ่อนนุ่ม ห่อด้วยใบผักกาดสดใหม่พร้อมผักดองและน้ำจิ้มมะนาวพริกแซ่บ
280kcal
38gโปรตีน
14gคาร์บ
8gไขมัน
3gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 400g กุ้งขนาดใหญ่ ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
- 200g แอดามาเม ต้มสุกและปอกเปลือก
- 1 tbsp น้ำปลา
- 2 tbsp น้ำมะนาว
- 2 กลีบ กระเทียม บดละเอียด
- 1 พริกแดง หั่นบาง ๆ
- 12 ใบผักกาดเนย
- 1 cup แตงกวาดองและแครอทสไลซ์
- 2 tbsp น้ำ
- 1 tsp น้ำตาล
- สด ๆ มิント และ ผักชี
วิธีทำ
- เคลือบกุ้งด้วยน้ำปลา 1 tbsp น้ำมะนาว กระเทียม และพริกแดงครึ่งหนึ่ง นาน 10 นาที
- ตั้งกระทะไฟแรงและผัดกุ้งจนกว่าสีชมพูและสุกเนื้อแน่น ประมาณ 4 นาที
- ตีน้ำมะนาวที่เหลือ น้ำ น้ำตาล และน้ำปลาเข้าด้วยกันเพื่อทำน้ำจิ้ม
- วางใบผักกาดบนจาน ใส่กุ้ง แอดามาเม ผักดอง และสมุนไพรสดชื่นในแต่ละใบ
- เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มมะนาวพริก
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ