Carnitas Salatblatt-Wraps mit eingelegtem Gemüse
Zartes langsam gegartes Schweinefleisch in knusprigen Salatblättern mit leuchtenden eingelegten Jalapeños und Karotten.
350kcal
44gEiweiß
10gKohlenhydrate
15gFett
1.5gBallaststoffe
Zutaten
- 600g Schweineschulter, gewürfelt
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Lorbeerblätter
- 1 teaspoon Oregano
- 2 tablespoons Limonnensaft
- 1 tablespoon Olivenöl
- 1 Kopf Butterlatich oder Romana
- 2 Jalapeños, geschnitten
- 2 Karotten, julienned
- 2 tablespoons Apfelweinessig
- Salz und Pfeffer
- frische Zwiebel, gewürfelt
Zubereitung
- Schweinefleischstücke in Olivenöl anbraten, bis sie von allen Seiten braun sind, etwa 5 Minuten.
- Knoblauch, Lorbeerblätter, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen; mit Wasser bedecken und 30 Minuten köcheln lassen, bis zart.
- Schweinefleisch abseihen und zerkleinerern; mit Limonnensaft vermengen.
- Geschnittene Jalapeños und julienerte Karotten mit Essig vermischen; 10 Minuten ziehen lassen.
- Wraps mit Salatblättern zusammensetzen, gefüllt mit Carnitas, eingelegtem Gemüse und gewürfelter Zwiebel.
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