Carnitas w Liściach Sałaty z Marynowanymi Warzywami
Miękkie powoli gotowane mięso wieprzowe karku w chrupiących liściach sałaty z jasnymi marynowanymi jalapeño i marchewką.
350kcal
44gBiałko
10gWęglowodany
15gTłuszcz
1.5gBłonnik
Składniki
- 600g karku wieprzowego, pokrojonego w kostki
- 4 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 liście laurowe
- 1 łyżeczka oregano
- 2 łyżki stołowe soku z limonki
- 1 łyżka stołowa oleju oliwnego
- 1 głowa sałaty masłowej lub romany
- 2 jalapeño, pokrojone w plastry
- 2 marchewki, pokrojone w cienkie paski
- 2 łyżki stołowe octu jabłkowego
- sól i pieprz
- świeża cebula, posiekana
Sposób przygotowania
- Usmaż kostki mięsa wieprzowego w oliwie aż do usmażenia ze wszystkich stron, około 5 minut.
- Dodaj czosnek, liście laurowe, oregano, sól i pieprz; przykryj wodą i gotuj na wolnym ogniu 30 minut aż do miękkości.
- Odcedź mięso i strzęp; wymieszaj ze sokiem z limonki.
- Połącz plastry jalapeño i cienkie paski marchewki z octem; zostaw na 10 minut.
- Złóż zawinięcia używając liści sałaty wypełnionych mięsem carnitas, marynowanymi warzywami i posiekaną cebulą.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.