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Hähnchen-Katsudon mit Panko-Kruste
Japanisch25 Min.Eiweißreich

Hähnchen-Katsudon mit Panko-Kruste

Knusprig panko-panierte Hähnchenschnitzel über Reis mit würziger Eiersauce und eingelegtem Gemüse.

520kcal
45gEiweiß
52gKohlenhydrate
14gFett
2gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Hähnchen in Mehl wälzen, ins verquirlte Ei tauchen, dann Panko auf beiden Seiten andrücken.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen braten, bis goldbraun (3-4 Min pro Seite).
  3. Hähnchen in Streifen schneiden.
  4. Reis kochen und in eine Schale füllen.
  5. Sojasauce und Mirin köcheln lassen; über Hähnchen gießen, mit rohem Eigelb oder gerührtem Ei belegen, dann Frühlingszwiebel.

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