← สูตรอาหารทั้งหมด

ข้าวหน้าไก่คัตสึดง พร้อมตะเกียบปังปัง
ญี่ปุ่น25 นาทีโปรตีนสูง

ข้าวหน้าไก่คัตสึดง พร้อมตะเกียบปังปัง

ปลาไก่ตัดเป็นแผ่นเนื้อบาง ห่อด้วยปังปังกรอบ เสิร์ฟทั่วข้าว พร้อมซอสไข่เค็มอร่อย และผักดองน้ำส้มสายชู

520kcal
45gโปรตีน
52gคาร์บ
14gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ลงชาลดตัวไก่ในแป้ง จุ่มไข่ตีแล้ว ปั้นขนมปังปังทั้งสองด้าน
  2. ตั้งแผ่นทำอาหาร น้ำมัน แล้วทอดไก่จนสีทอง (3-4 นาทีต่อด้าน)
  3. หั่นไก่เป็นแถบ
  4. ปรุงข้าว และเก็บไว้ในชาม
  5. ต้มซีอิ๊วน้อยและมิริน หล่อทั่วไก่ โรยด้วยไข่แดง หรือไข่คนทำให้นุ่ม จากนั้นหอม

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ