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Indisches Kichererbsen-Tikka Masala
Asiatisch28 Min.VegetarischVegan

Indisches Kichererbsen-Tikka Masala

Gewürzte Kichererbsen in einer reichhaltigen, cremigen Tomatensauce mit aromatischem Garam Masala und frischem Koriander.

290kcal
10gEiweiß
35gKohlenhydrate
11gFett
8gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Kokosnussöl in einem großen Topf erhitzen und gewürfelte Zwiebel 5 Minuten sauté machen, bis goldbraun.
  2. Gehackter Knoblauch, Ingwer und Tikka Paste hinzufügen; 2 Minuten kochen, bis duftend.
  3. Garam Masala, Kreuzkümmel und Kurkuma einrühren; Gewürze 1 Minute rösten.
  4. Crushed Tomaten und Kokosmilch hinzufügen; zu einem sanften Köcheln bringen.
  5. Kichererbsen hinzufügen und 12 Minuten köcheln lassen, bis Aromen sich vermischen und Sauce leicht eindickt.
  6. Mit Limettensaft und Koriander beenden; mit Salz würzen und über Basmatireis oder mit Naan servieren.

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