Mexikanischer Chorizo und Süßkartoffel-Pfannengericht
Würziger Chorizo gekocht mit gebratener Süßkartoffel, Paprika und mit einem Spiegelei veredelt.
450kcal
24gEiweiß
38gKohlenhydrate
22gFett
6gBallaststoffe
Zutaten
- 150g Mexikanischer Chorizo, in Scheiben geschnitten
- 200g Süßkartoffel, gewürfelt
- 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
- 1/2 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Eier
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1/2 TL Geräuchertes Paprikapulver
- Salz und Pfeffer
- Frischer Koriander
Zubereitung
- 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen; Chorizo braten, bis es braun ist, herausnehmen und beiseite stellen.
- Übrige Öl hinzufügen und Süßkartoffel 8-10 Minuten anbraten, bis sie anfängt zu erweichen.
- Paprika, Zwiebel, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen; 5 Minuten garen.
- Chorizo zurück in die Pfanne geben und durchmischen.
- Zwei Mulden in der Mischung machen und Eier hineinschlagen; zudecken und garen, bis Eier die gewünschte Garstufe erreichen (3-4 Minuten).
- Mit frischem Koriander garnieren.
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