← สูตรอาหารทั้งหมด

ชอรีโซเม็กซิกันกับมันหวานทอดกระทะ
เม็กซิกัน25 นาทีไม่มีกลูเตนโปรตีนสูง

ชอรีโซเม็กซิกันกับมันหวานทอดกระทะ

ชอรีโซเม็กซิกันปรุงรู้และหวานทอด กับพริกแดง หอม และไข่หนึ่งไข่ในตัน

450kcal
24gโปรตีน
38gคาร์บ
22gไขมัน
6gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้ง 1 tbsp น้ำมันในกระทะ ปรุงชอรีโซจนเข้มสี หยิบขึ้นมาไว้ข้าง
  2. ใส่น้ำมันที่เหลือและผัดมันหวาน 8-10 นาทีจนเริ่มอ่อน
  3. ใส่พริกแดง หอม ยี่หร่าและบุหรี่พวง ปรุง 5 นาที
  4. ใส่ชอรีโซกลับเข้าไปคนผสม
  5. สร้างหลุมสองหลุมในส่วนผสมและแตกไข่ลงไป ปิดหน้ากระทะและปรุงจนไข่เป็นสมณฑนตามต้องการ (3-4 นาที)
  6. ประดับด้วยผักชีสด

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ