मैक्सिकन चोरिजो और शकरकंद स्किलेट
मसालेदार चोरिजो भुनी हुई शकरकंद, शिमला मिर्च के साथ पकाई जाती है, और एक धूप अंडे के साथ खत्म की जाती है।
450kcal
24gप्रोटीन
38gकार्ब्स
22gफैट
6gफाइबर
सामग्री
- 150g मैक्सिकन चोरिजो, स्लाइसेस में कटी
- 200g शकरकंद, क्यूब्स में कटी
- 1 लाल शिमला मिर्च, स्लाइसेस में कटी
- 1/2 प्याज़, कीमा किया
- 2 अंडे
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 1 tsp जीरा
- 1/2 tsp स्मोक्ड पापरिका
- नमक और काली मिर्च
- ताजा धनिया
विधि
- एक स्किलेट में 1 tbsp तेल गरम करें; चोरिजो को तब तक पकाएं जब तक भूरी न हो जाए, हटाएं और अलग रखें।
- शेष तेल जोड़ें और शकरकंद को 8-10 मिनट तक तलें जब तक नरम न होने लगे।
- शिमला मिर्च, प्याज़, जीरा और पापरिका जोड़ें; 5 मिनट तक पकाएं।
- चोरिजो को पैन में वापस करें और मिलाएं।
- मिश्रण में दो कुओं को बनाएं और उनमें अंडे तोड़ें; ढकें और जब तक अंडे वांछित पकापन तक न पहुंचें (3-4 मिनट)।
- ताजा धनिया के साथ गार्निश करें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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