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Œufs Rôtis en Sauce Tomate (Shakshuka)
Moyen-orientale25 minVégétarienSans gluten

Œufs Rôtis en Sauce Tomate (Shakshuka)

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée avec poivrons et oignons, parfaits avec du pain croustillant.

290kcal
14gProtéines
18gGlucides
18gLipides
4gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle allant au four et faites revenir l'oignon et le poivron jusqu'à tendreté (5 minutes).
  2. Ajoutez l'ail, le cumin, la paprika et la cayenne; faites cuire 1 minute jusqu'à parfum.
  3. Versez les tomates, assaisonnez de sel et poivre, et laissez mijoter 8 minutes.
  4. Créez deux puits dans la sauce, cassez les œufs dedans, puis rôtissez à 180°C pendant 6-8 minutes jusqu'à prise.
  5. Garnissez de coriandre fraîche et servez avec du pain pour tremper.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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