← Все рецепты

Яйца, запечённые в томатном соусе (Шакшука)
Ближневосточная25 минВегетарианскоеБез глютена

Яйца, запечённые в томатном соусе (Шакшука)

Яйца, припущенные в остром томатном соусе с перцем и луком, идеально подходят к хрустящему хлебу.

290ккал
14gБелки
18gУглеводы
18gЖиры
4gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Разогрейте оливковое масло в огнеупорной сковороде и обжарьте луковицу и перец до мягкости (5 минут).
  2. Добавьте чеснок, кумин, паприку и кайенский перец; готовьте 1 минуту до появления аромата.
  3. Добавьте помидоры, приправьте солью и чёрным перцем, тушите 8 минут.
  4. Сделайте два углубления в соусе, разбейте яйца в них, затем запекайте при 180°C 6-8 минут до готовности.
  5. Украсьте свежим кориандром и подавайте с хлебом для макания.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.