Telur Panggang dalam Saus Tomat (Shakshuka)
Telur yang dipoacu dalam saus tomat berbumbu dengan paprika dan bawang bombay, sempurna dengan roti empuk.
290kkal
14gProtein
18gKarbohidrat
18gLemak
4gSerat
Bahan-bahan
- 2 telur besar
- 400ml tomat kaleng
- 1 bawang bombay kecil, potong dadu
- 1 paprika merah, potong dadu
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 2 tbsp minyak zaitun
- 1 tsp jintan
- ½ tsp paprika
- Sejumput cabai merah
- Ketumbar segar
- garam dan lada secukupnya
Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan tahan oven dan tumis bawang bombay dan paprika hingga lembut (5 menit).
- Tambahkan bawang putih, jintan, paprika, dan cabai merah; masak selama 1 menit hingga harum.
- Tuangkan tomat, bumbu dengan garam dan lada, dan simak selama 8 menit.
- Buat dua cekungan dalam saus, pecahkan telur ke dalamnya, kemudian panggang pada suhu 180°C selama 6-8 menit hingga matang.
- Beri topping ketumbar segar dan sajikan dengan roti untuk mencelup.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.