Яйця в томатному соусі (Шакшука)
Яйця, припущені в гострому томатному соусі з перцем та цибулею, ідеально підходять до хрустких гарячих булок.
290ккал
14gБілки
18gВуглеводи
18gЖири
4gКлітковина
Інгредієнти
- 2 large eggs
- 400ml консервованих помідорів
- 1 маленька цибуля, нарізана
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 2 cloves часнику, подрібнених
- 2 tbsp оливкової олії
- 1 tsp кумінуду
- ½ tsp паприки
- Щіпка кайєнського перцю
- Свіжий кіндзо
- сіль та перець за смаком
Приготування
- Розігрійте оливкову олію в жаростійній сковороді та тушіруйте цибулю та перець до м'якості (5 хвилин).
- Додайте часник, кумінуду, паприку та кайєнський перець; готуйте 1 хвилину до ароматності.
- Вилийте помідори, приправте сіллю та перцем, тушіруйте 8 хвилин.
- Зробіть два поглиблення в соусі, розбийте яйця та запікайте при 180°C протягом 6-8 хвилин до загусання.
- Прикрасьте свіжим кіндзом та подавайте з хлібом для обмакування.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.