Épinards à la Crème avec Saumon Fumé et Aneth
Des épinards à la crème soyeux parsemés de flocons de saumon fumé et d'aneth frais, un plat luxueux pauvre en glucides aux saveurs d'une fusion scandino-méditerranéenne.
340kcal
32gProtéines
3gGlucides
22gLipides
1.2gFibres
Ingrédients
- 300g d'épinards frais
- 150g de saumon fumé, effiloché
- 3 c. à soupe de beurre
- 2 gousses d'ail, hachées fin
- 1/4 tasse de crème à 35%
- 2 c. à soupe de fromage à la crème
- 1 c. à soupe d'aneth frais, haché
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sel et poivre au goût
- 1/4 c. à thé de muscade
Préparation
- Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen; ajoutez l'ail et faites cuire 1 minute.
- Versez les épinards et faites cuire jusqu'à ce qu'ils se flétrisent (3 minutes); assaisonnez avec du sel, du poivre et de la muscade.
- Ajoutez le fromage à la crème et la crème; remuez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et bien chauffé (2 minutes).
- Versez délicatement le saumon fumé, l'aneth et le jus de citron.
- Goûtez et ajustez les assaisonnements; servez chaud en tant que plat d'accompagnement ou plat léger.
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