← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਕਰੀਮ ਪਾਲਕ ਸਮੋਕਡ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ16 ਮਿੰਟਕੀਟੋ

ਕਰੀਮ ਪਾਲਕ ਸਮੋਕਡ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ

ਮਖਣ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ ਸਮੋਕਡ ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜਾ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋ-ਕਾਰਬ ਖਾਣਾ ਜੋ ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਅਨ-ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰੀ ਸੰਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਂਗ ਸੁਆਦ ਲਗਦਾ ਹੈ।

340kcal
32gਪ੍ਰੋਟੀਨ
3gਕਾਰਬਸ
22gਚਰਬੀ
1.2gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਮਖਣ ਨੂੰ ਮਧਿਮ ਅੱਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਵੇ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾਓ; ਲਸੁਣ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  2. ਪਾਲਕ ਵਿਚ ਹਲਚਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ੁਲਫ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ (3 ਮਿੰਟ); ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਜਾਇਫਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਦਿਓ।
  3. ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਜੋੜੋ; ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਲਚਲ ਕਰੋ (2 ਮਿੰਟ)।
  4. ਸਮੋਕਡ ਸਾਲਮਨ, ਡਿਲ, ਅਤੇ ਲੇਬੂ ਦਾ ਰਸ ਆਹਿਸਤੇ ਫੋਲਡ ਕਰੋ।
  5. ਸੁਆਦ ਚੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਕਰੋ; ਗਰਮ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਮੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।